2014-10-23から1日間の記事一覧

トリファラで目、口、鼻をクレンジング~トリファラの使い方

アーユルヴェーダのクレンジングハーブ、トリファラは胃や腸だけでなく、目、口や鼻の健康にも使われます。今回はトリファラを使った目、口、鼻の洗浄法をご紹介します。 寝る前に500mlのお湯を沸かします。 小さじ一杯のトリファラパウダーを耐熱グラスに入…

トリファラについてのよくある質問

トリファラとは何ですか?トリとは3、ファラとはフルーツを意味します。トリファラはアマラキ、ハリタキ、ビビタキという3つのフルーツからなるアーユルヴェーダのハーバルブレンドです。インド伝統医学では何千年も前から広く使われてきた薬草で、現在で…