トリファラについてのよくある質問

リファラとは何ですか?

トリとは3、ファラとはフルーツを意味します。トリファラはアマラキ、ハリタキ、ビビタキという3つのフルーツからなるアーユルヴェーダのハーバルブレンドです。
インド伝統医学では何千年も前から広く使われてきた薬草で、現在でも最も頻繁に使われているハーブの1つです。

トリファラ,アムラ,アマラキ,ハリタキ,ビビタキ,ユカン,アンマロク,triphala,amla,haritaki,bibhitaki,bibitaki


リファラの飲み方を教えてください

水またはぬるま湯と一緒にお飲みください。

リファラはいつ飲むのがいいでしょうか?

デトックスが目的であれば就寝前に、強壮が目的であれば朝食前にお飲みください。

毎日飲んでも問題ないでしょうか?

はい,毎日お飲み頂けます。

長期間飲んでもいいでしょうか?

はい、気になる症状の改善のため、または健康維持のため長期間お飲み頂けます。

妊娠中に飲んでもいいでしょうか?

リファラは体内を流れるプラーナ(生命エネルギー、漢方の気)を下向きに誘導する働きがあります。
アーユルヴェーダの考えでは、このような働きを持ったハーブを妊娠中に摂ることは推奨しません。

リファラカプセルとトリファラパウダーどちらがいいでしょうか?

アーユルヴェーダの考えではハーブの味を感じる段階から、そのハーブの効果・効能が始まると考えられています。
ただし、トリファラの酸味、苦味と渋味が苦手な人がいるのも事実です。
また忙しい現代人にとって、持ち運びが簡単で、計量の必要も無いカプセルは、パウダーと比べて便利です。
ですので一概にどちらが優れていると言うことはできません。 すべてのドーシャ(体質)に適していますか?

はい、トリファラはヴァータ、ピッタ、カパ、全てのドーシャのバランスを整えます。

リファラはどのようにして腸をきれいにするのでしょうか?

他のハーバルブレンド同様に、さまざまな要素が組み合わさって効果・効能が発揮されます。
例えば、ハリタキの通じを助ける効能、アマラキの健康的なpHレベルをサポートする効果、ビビタキの新陳代謝を活性化する作用などがあります。またトリファラに含まれる豊富なタンニンはその強い渋味で腸の細胞を整え、腸の正常な働きを助けます。

リファラはスーパーフルーツと呼ばれているそうですが?

フルーツが持つ抗酸化作用を計る基準としてTEAC値があります。ブルーベリーのTEAC値は10, ラズベリーTEAC値は15ですが、ハリタキのTEAC値は679です。

リファラについてのトリビアはありますか?
インドではアマラキを祝う国民の祝日があります。メディスン・ブッダ(薬師如来)が手にもっているのはハリタキです。

その他トリファラについての質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

インドハーブとインドコスメの専門店、サトウィックでは高品質なトリファラのお取扱いしています。


オーガニック インディア 有機 トリファラ サプリメント 60粒

トリファラ,アムラ,アマラキ,ハリタキ,ビビタキ,ユカン,アンマロク,triphala,amla,haritaki,bibhitaki,bibitaki

オーガニック トリファラ パウダー 100g

トリファラ,アムラ,アマラキ,ハリタキ,ビビタキ,ユカン,アンマロク,triphala,amla,haritaki,bibhitaki,bibitaki