トリファラの効果・効能 〜 ダイエット

整腸・健胃ハーブとして知られるトリファラですが、実はダイエットにも役に立ちます。

なぜなら正常な体重を維持するには、健康な消化と排泄が重要だからです。

インド伝統医学アーユルヴェーダには6味という考えがあり、味の数と食事から得られる満足感は比例します。
リファラはこのうち5味を含んでおり、食欲を抑えることにより食べ過ぎを予防するのです。

アーユルヴェーダでは食べ過ぎにより体内に蓄積するアーマ(未消化物)こそが万病の原因と考えますので、食べ過ぎる習慣は是非とも改善したいものです。

また食べ過ぎる原因に、栄養不足がありますが、トリファラは栄養素の消化・吸収を助ける働きがありますので、栄養が足りないことによる食べ過ぎも予防します。

オーガニック インディア 有機トリファラ 60カプセル

トリファラ,アムラ,アマラキ,ハリタキ,ビビタキ,ユカン,アンマロク,triphala,amla,haritaki,bibhitaki,bibitaki